Etiket: Aşırı alınganlık neyin belirtisi olabilir

Sürekli mutsuz olmak neyin belirtisi olabilir? Stres: Kronik stres riski artırabilir. Özellikle uzun süreli iş stresi, aile sorunları veya travmatik yaşam olayları bu duruma katkıda bulunabilir. Kişisel geçmiş: Depresyon veya başka bir ruhsal bozukluk geçmişi olan kişilerde risk artabilir. Sürekli mutsuz olana ne denir? Distimi (düşük depresyon), karanlık aralıkta olan ancak depresyon seviyesine tam olarak ulaşmayan bir ruh hali sorunudur. Yetişkinlerde en az iki yıl, çocuklarda ve ergenlerde ise bir yıl sürebilir. Sürekli mutsuzluk nasıl geçer? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil.…