Yüz güzelliğine ne iyi gelir? Cilt için iyi olan yiyecekler arasında domates, kivi, portakal, greyfurt, çilek, kuşburnu, karpuz, brokoli, havuç, marul, dolmalık biber, tatlı patates, somon, ceviz ve fındık bulunur. Ayrıca zeytinyağı, doğal bitki çayı, yeşil çay gibi sağlıklı yağlar tüketmek ve bol su içmek de cilt için iyidir. Bebek gibi yüz için ne yapmalı? Sağlıklı bir diyet yapmak ve bol su içmek cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak cildinizin genç kalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, yeterli uyku almak ve stresi yönetmek cildinizin sağlığı için önemlidir. En iyi cilt bakımı düzenli, bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Güzel…
Yorum Bırak