Soya sütü diyete uygun mu? Yüksek lif içeriğine sahiptir. Soya sütünü kilo vermede başarılı kılan bir diğer özellik ise yüksek lif içeriğidir. Sağlıklı bir alternatif olan soya sütü bu özelliği ile kilo vermede de etkilidir. 1 bardak soya sütü kaç kaloridir? Soya Sütünün Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, 1 bardak soya sütünde yani bu besinin 200 gramında ise 108 kalori bulunmaktadır. *Günlük değer yüzdeleri günlük 2000 kalorilik beslenmeye göre hesaplanmıştır. Soya sütü günde ne kadar içilmeli? Günlük ne kadar soya sütü tüketilmelidir? Yetişkin bir kişi için önerilen günlük soya sütü alımı 400 – 500 gramdır. Bu…
Yorum Bırak